Trénink pod prášky? Nikdy nepotlačujte bolest pilulkami

Kouzelná tabletka proti bolesti ve sportu? Velmi pravděpodobně napříč všemi disciplínami a výkonnostními úrovněmi od profesionálů po amatéry nenajdeme jedince, který by někdy nepoužil k potlačení problémů některý z farmaceutických preparátů. Je rozumné podstupovat tréninkový dril nebo dokonce soutěžní zatížení pod vlivem prášků? 

Bolest je signál, kterou danému jedinci vysílá jeho tělo. Informace, že něco není v pořádku, a tudíž je potřeba vysadit. Bolest svalů, kloubů. potíže s úpony či jakékoliv další trable by nikdo zásadně neměl při aktivním pohybu překonávat pomocí pilulek. 

Zvýšená teplota je faktorem, který signalizuje potřebu těla zvolnit. Absolvovat tréninkovou jednotku či dokonce soutěžní klání s teplotou, je velice nerozumné. Zvýšená teplota je ochranný nástroj těla. A pokud teplota nepřekročí hranici osmatřiceti stupňů, mělo by se tělo léčit samo, pouhým odpočinkem, nikoliv léky.

Nurofen. Ibalgin. Paralen. Tramal. Aulin. Brufen… Jde jen o část nejznámějších prostředků sloužících k potlačení bolesti v těle. Potlačování problémů, zejména v dlouhodobějším měřítku, pomocí tablet proti bolesti velmi pravděpodobně nebude znamenat posun k lepšímu. Lékařské databáze spíše hovoří o situaci opačné, totiž o následném řetězení potíží.

Mnohem pragmatičtější je krátkodobá absence v přípravě a následné zapojení do tréninkového procesu ve stoprocentním stavu, čímž bude tréninková adaptace stoprocentní. Absolvování ať už fyzického či technického tréninku v „nouzovém režimu“ stejně nedává smysl.

V drtivé většině případů jde o prášky, které ovlivňují mozkové centrum a posouvají práh vnímání bolesti. Obecně však platí, že medikamenty pustí tělo mnohem dále, než by se stalo bez užití tablet proti bolesti. Ty potlačí informaci, že si tělo žádá přestávku nebo alespoň drobné zvolnění. Mnoho z prostředků vede ke zhoršení koordinace, zpomaleným reakcím… 

Tělesné orgány jako ledviny, játra či žaludek dostávají užíváním medikamentů proti bolesti pořádný direkt. Není náhodou, že řada z prostředků proti bolesti už je vydávána na předpis a současně se dostala na seznam zakázaných látek Světové antidopingové agentury.

Vždy mějte na paměti, že zásadní je zdraví. Nedává smysl riskovat dlouhodobé trable kvůli krátkodobému či jednorázovému sportovnímu výkonu pod prášky.

Po sérii několika tragických událostí napříč všemi sporty v poslední dekádě v kontextu s nedávnou pandemií koronaviru navíc mnohem úzkostlivěji přistupují k použití tablet proti bolesti při sportu i týmoví lékaři na nejvyšší úrovni.  Všichni si na základě studií uvědomují, že pod prášky stejně sportovec nedosáhne žádného zásadního výkonnostního zlepšení.